Piel morena sin salir de casa

Estamos viviendo una primavera loca en la que, lo mismo luce el sol con intensidad, como nos visitan unas nubes grises que no nos dejan broncearnos. Pero no hay problema ya que en el mundo de la parafarmacia existen los autobronceadores, productos que consiguen, sin exponer nuestro cuerpo al Sol, que estemos bronceados.


Su modo de actuar es muy sencillo.Los autobronceadores “tiñen la capa más superficial de nuestra piel, la capa córnea. Contienen en su mayoría una sustancia la DHA (Dihidroxiacetona) que reacciona con las moléculas de las células de la capa córnea originando moléculas de color marrón que dan a la piel un aspecto de bronceado natural sin necesidad de exponerse al Sol.
 Estas reacciones suelen durar de 2 a 3 horas. Ese es el tiempo en el que el autobronceador manifiesta el color en nuestra piel.

 ¡Morenos dentro de casa y en 2 horas!

Las formas cosméticas de los autobronceadores son:  cremas, lociones, leches, geles, aerosoles o toallitas.


 La elección del autobronceador dependerá de nuestro tipo de piel,para pieles grasas es recomendable utilizar texturas en gel; y de las preferencias a la hora de aplicarlo, la toallitas son más fáciles de usar para las primeras veces.

 Para obtener unos resultados óptimos tras su aplicación debemos seguir unos pasos previos:

•  Paso 1: Exfoliación De 2 o 3 días antes debemos exfoliar la piel para eliminar todas las células muertas que tengamos sobre nuestra piel fruto de la regeneración celular. Conseguiremos una piel homogénea y el autobronceador se distribuirá sin dejar manchas.
•  Paso 2: Hidratación Una vez exfoliada, limpia y seca la piel debe ser hidratada. Con ello conseguiremos que el autobronceador fluya más fácilmente por nuestra piel y su aplicación sea correcta. Un consejo muy práctico es aplicar vaselina en los bordes donde hay pelo para favorecer que estos no tengan contacto con el autobronceador. 

•  Paso 3: Aplicar el autobronceador A la hora de extender el autobronceador por el rostro y o el cuerpo hay que prestar mucha atención de no dejar ninguna zona sin aplicar el autobronceador y se ha de tener especial cuidado en zonas como las rodillas,codos y pies. Se recomiendan empezar por los tobillos, evitar las plantas de los pies y en el empeine sólo arrastrar el exceso de producto de las piernas, pues es una zona que se pigmenta mucho. Después, desde los tobillos hay que realizar movimientos circulares por las piernas distribuyendo la misma cantidad de producto en cada zona del cuerpo, después subimos a los glúteos, abdomen, senos, hombros, escote y brazos, sin olvidar aplicar una pequeña cantidad en las axilas . Toda esta operación conviene realizarla con guantes ya que las palmas de las manos se pueden hiperpigmentar y si no disponemos de estos debemos lavar las manos inmediatamente después de la aplicación del autobronceador Tras distribuir el autobronceador, es conveniente esperar una horas antes de vestirse e incluso una noche entera antes de ducharte.

 Nuestra piel lucirá un bonito color bronceado pero no hay que olvidar aplicar el fotoprotector al salir a la calle ya que, poseemos una piel tintada que no ha desarrollado la defensa natural del organismo frente al sol: la melanina.

Nutricosmética para un bronceado más seguro y uniforme

Todos sabemos que la belleza y la salud emanan del interior y para ello, entre otros factores, es necesario que cuidemos nuestros hábitos nutricionales.

Por lo tanto es aconsejable seguir una dieta variada y equilibrada, que con el día a día, no resulta una tarea fácil de realizar.

Es aquí donde la nutricosmética nos puede ayudar a lograr el equilibrio deseado.

¿Qué es la nutricosmética? complementos alimenticios con fines cosméticos, es decir, píldoras llenas de salud que nos ayudan a estar más sanos y bellos.

Nutricosméticos para el Sol

Los nutricosméticos para el Sol son cócteles de sustancias antioxidantes y fotoprotectoras (carotenoides, vitamina E, licopenos, etc.) que estimulan la protección natural de nuestro cuerpo frente al sol y previenen el envejecimiento.

Todo ello proporcionando un bronceado bonito, homogéneo (sin las antiestéticas manchas), duradero y saludable. En el mercado existen productos de cómoda dosificación, generalmente una cápsula diaria, como por ejemplo los siguientes:

• Martiderm Antiox Fotoprotección Oral 60 caps.
• Heliocare 60 cápsulas 
• Heliocare 90 cápsulas 
• Heliocare Bronze duplo 2x60caps.

Además existen formulaciones con luteina, pigmento que nos protege la vista, evita la degeneracion de la mácula (http://es.wikipedia.org/wiki/Macula) y filtra los rayos de mayor longitud de onda azul y violeta:

• Oenobiol Solar Hidratante Intensivo duplo 2x30caps
• Cumlaude Sunlaude Oral 60 cápsulas

Existen otras formulaciones especiales para personas que presentan intolerancia o alergia al sol. Con ellas conseguimos triplicar la resistencia de la piel ante el sol y fortalecerla frente a rojeces y quemaduras: Innéov Sensibilidad Solar 30 caps.


Independientemente del producto que elijamos el producto, que mejor se adapte a nuestras necesidades, se debe empezar a tomar un mes antes de la exposición solar y mantener las tomas diarias indicadas por el laboratorio hasta quince días después de tomar el sol. No nos debemos olvidar de aplicar un fotoprotector cada vez que nos damos un baño de Sol demos un paseo o salgamos a tomar el aire.

¡¡Nuestra organismo lo agradecerá y nuestra piel lucirá más bronceada y cuidada!!

Zumos contra la celulitis

¿Te apetece un zumo para combatir la celulitis?

Aquí os dejamos dos ricas recetas:

Receta 1

• un cuarto de papaya
• 2 mangos
• 2 gramos de jalea real
• una cuchara sopera de miel
• una cucharadita de polen de abejas
• 5 gramos de clorofila

¡Se licua todo y tomamos la mezcla bien fresquita!

Receta 2

• 2 rodajas de piña
• 1 kiwi

¡Se licua todo y a disfrutar de su sabor!

Esperamos que disfrutéis con estos sanos y refrescantes zumos!

La piel, nuestra carta de presentación

La piel es el órgano de nuestro cuerpo que nos protege del mundo exterior, es la primera barrera de defensa frente a las condiciones metereológicas, ante ciertas bacterias y virus, agentes tóxicos y la que nos permite relacionarnos con el entorno mediante el tacto.

La piel nos acompañará durante toda la vida

La vida es una sucesión de cambios y la piel es una buena prueba de ello. La piel, según pasa el tiempo, se arruga, pierde firmeza (debido a la falta de colágeno) pierde elasticidad (falta de elastina) y se vuelve más frágil y transparente (debido a la disminución del grosor de las capas que la constituye).

Por todo ello, debemos procurarle cuidados que la ayuden a mantenerse sana y bonita.

Para tener una piel sana y resplandeciente, la dieta , es un pilar fundamental.
La ingesta de agua ( aproximadamente 2 litros al día) nos ayudará a tener una piel hidratada. Las frutas y verduras nos aportarán vitaminas necesarias para la luminosidad. Las carnes, huevos y el pescados el colágeno y elastina necesarios para la resistencia y la elasticidad respectivamente.

Debido a sus características se debe diferenciar entre la piel del cuerpo, de la cara y del contorno de los ojos.

La piel del cuerpo

Para empezar a cuidarla se debe llevar a cabo una limpieza suave, que respete el ph de la piel (entre 4.5 y 6) y si nuestra piel es sensible o presenta picores o afecciones deberemos usar jabones hipoalergénicos.
Su hidratación debe ser diaria y mediante la aplicación de cremas específicas para cada tipo de piel.
En ella pueden aparecer afecciones, tales como la celulitis, las dermatitis... que se deben tratar.

La piel de la cara

La piel de la cara no sólo es nuestra carta de presentación ante el mundo sino también, ante las personas que nos rodean. Los efectos del paso del tiempo dejan una huella muy visible sobre ella y, por eso, sus cuidados son mas específicos:

• Si tienes menos de 20 años, debes aplicar sobre la piel del rostro una vez limpia, una hidratante acorde  a tu tipo de piel.
• Si tu piel tiene más de 30 años la hidratante que necesitas deberá estar complementada con sustancias antioxidantes. Hay que tener en cuenta que, en el caso de las cremas con retinol, y debido a su efecto fotosensibilizante, se deberá aplicar un fotoprotector u optar por la aplicación a la noche.
• A los 40 años, la hidratación se debe acompañar de una buena base nutritiva, componentes antiarrugas y reafirmantes.
• Al llegar la menopausia, y debido al cambio hormonal que se produce, la piel pierde capacidad de regeneración y por ello las cremas apropiadas a esta etapa, deberán complementarse con agentes regeneradores tisulares.

Todo ello, sin olvidarnos de acompañar las cremas con una previa aplicación de un serum apropiado a nuestro tipo de piel y necesidades, para aportar hidratación a las capas mas profundas de nuestra piel.

La piel del contorno ocular

Esta piel es mucho más fina que la del resto del cuerpo y en ella se hacen más notables factores tales como la falta de sueño, el cansancio y el paso del tiempo. Todos hemos oído hablar de las famosas ojeras, bolsas y las patas de gallo.

Para cuidarla, no sólo debemos usar contornos que nos aporten hidratación y sean antiarrugas sino que estos deberán incluir en su formulación, sustancias que mejore la circulación de la zona y sustancias drenantes.

¡Con el cuidado de nuestra piel nos mostraremos ante el mundo más sanos y bonitos!