Productos básicos que no nos pueden faltar en nuestro neceser para estas vacaciones.

Estamos a un paso de la Semana Santa y estamos pensando en hacer la maleta. Para ello debemos pensar en el lugar de destino para pasar estos 5 días de vacaciones y elegir la ropa más adecuada.
Pero en nuestro neceser no deben faltar ciertos productos imprescindibles.

A continuación detallaremos los productos básicos que no os pueden faltar en vuestro neceser para cualquier viaje.

• Cepillo y pasta de dientes 
• Gel, champú y acondicionador 
• Desodorante
• Compresas y tampones 
• Cepillo para el pelo, gomas y horquillas. 
• Cuchilla de depilar con recambios, si nuestro viaje va a ser largo no debemos descuidar este detalle. Aunque normalmente nos depilemos con cera, en lo viajes lo más cómodo es llevar una cuchilla. 
• En caso de usar lentillas, no olvidéis llevar unas de recambio y el líquido. Os recomendamos llevar un pequeño de gotas oculares para las molestias que podáis tener con las lentillas por los cambios de clima. 
• Cortauñas, pinzas de depilar, miniespejo, muy útiles para cualquier viaje. Cuidado facial: os recomendamos llevar agua micelar.Se trata de un producto muy cómodo de usar ya que con un solo producto y un solo  gesto retiraremos todas las impurezas y restos de maquillaje
• Cremas: no debemos olvidar hidratar nuestra piel. Para nuestro rostro debemos seguir utilizando los productos habituales, la crema de día, la de noche, antiojeras, antiarrugas y si habéis encontrado alguna que sea todo en uno mejor que mejor. 
• Para el cuerpo, una hidratante corporal 
• Una crema de manos ligera para los efectos negativos que causa el aire acondicionado en nuestra piel. 
• Protector solar, debemos proteger nuestra piel de los efectos nocivos del sol aprovechando solo los beneficiosos.
• Spray facial hidratante conseguirás refrescar tu piel y aportarle la hidratación que necesita. 
• Para el cansancio de la piernas por las horas sentadas, te recomendamos la leche de piernas cansadas 

Dispondremos de un neceser completo con el que el bienestar de nuestro piel esta asegurado.
Ya solo nos quedará procurar pasarlo muy bien para que el bienestar emocional también este asegurado.



fUENTE.http://blog.bellevip.com/prepara-tu-neceser-segun-tu-tipo-de-viaje/

Dieta personalizada gratuita

Hace frío pero ya queda poco para liberarnos de tanta capa de ropa y lucir más centrímetros de piel.
El cuidado del cuerpo debe ser continuado a lo largo de todo el año.
Llevar una dieta sana y equilibrada, hidratar la piel y hacer ejercicio son tres hábitos esenciales para conseguirlo.
A veces, debido a los excesos cometidos o a pequeños olvidos de las sanas costumbres, debemos recuperar la hidratación o incluso la silueta de nuestro cuerpo.

Para esto último lo fundamental es hacer una dieta para adelgazar sana y equilibrada. Para ayudarnos en esta labor Inneov nos ofrece un complemento alimenticio, Inneov Diet Partner.
Se trata de un complemento alimenticio que nos  acompaña en cada etapa clave de la dieta.

• Inneov Diet Partner Fase de Choque: al comienzo de la dieta para un efecto saciante natural, para evitar la sensación de apetito y el efecto yo-yo a largo plazo.
  Al iniciar una dieta, aportamos menos calorías a nuestro organismo y para compensarlo, nuestro cuerpo segrega una hormona (grelina) que provoca la sensación de apetito. Los niveles de grelina se mantienen elevados durante toda la dieta, incluso hasta un año después de finalizarla, aumentando así el riesgo de ingerir más calorías y ganar peso.
  Por eso al iniciar una dieta debemos disminuir la secreción de esta hormona.
  
  Inneov Diet Partner Fase de Choque contiene fibras vegetales de Konjac para un efecto natural saciante. Estas fibras en contacto con el agua absorben hasta 100 veces su volumen ocupando un 20% del volumen estomacal, produciendo así sensación de saciedad y evitando la liberación de grelina.

 

• Inneov Diet Partner Fase Reductora: para favorecer el metabolismo de los alimentos en la fase activa de la dieta. La flora intestinal desempeña un papel fundamental en la pérdida de peso corporal y en la asimilación de los nutrientes procedentes de la dieta.
  Se ha demostrado que la flora intestinal en sujetos con sobrepeso es diferente a la de los sujetos con un peso normal.
  Estudios clínicos realizados sobre un lactobacillus que actúa en la pérdida de peso, han evidenciado la capacidad del probiótico para:

• Favorecer la pérdida de peso corporal.
• Disminuir la masa grasa.
• Evitar la pérdida de masa muscular para evitar el "efecto yo-yó".

 Inneov Diet Partner Fase Reductora es el único complemento alimenticio con este tipo de lactobacillus. Contiene vtamina B8, que contribuye al correcto metabolismo de los nutrientes y B3 que reduce la sensación de fatiga asociada a una dieta hipocalórica.
Es el primer probiótico reductor capaz de modular la flora intestinal para reducir la masa grasa y potenciar la pérdida de peso.

 

• Inneov Diet Partner Fase de Estabilización: favorece la tonicidad de la piel y preserva las funciones musculares para evitar el efecto yo-yó al finalizar la dieta.
  Al finalizar la dieta y retomar una alimentación normal persiste la sensación de hambre y el cuerpo quema menos energía por lo que el peso perdido se recupera rápidamente, provocando el temido "efecto yo-yo".
  
  Inneov Diet Partner Fase de Estabilización incorpora activos en su formulación destinados a preservar el porcentaje de masa muscular, para mantener el metabolismo basal del organismo.
  Contiene extracto de té verde, glucosamina marina y calcio, que además de preservar el tono muscular, favorecen la firmeza del tejido muscular.

Inneov nos echa una mano en todas las fases de nuestra dieta y ... se nota! 

Reservando cita , el 12 de marzo de 16:00 a 20:00, una experta nutricionista te ayudará de forma gratuita a conseguir tu peso ideal elaborando una dieta para tí.
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La obesidad infantil

Paradógicamente, la obesidad infantil junto al hambre en el mundo, es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI.
El problema es mundial y está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano.
La prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que en 2010 hay 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35 millones viven en países en desarrollo.

El sobrepeso y la obesidad se definen como «una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud».
Resulta difícil encontrar una forma simple de medir el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes porque su organismo sufre una serie de cambios fisiológicos a medida que van creciendo. Dependiendo de la edad, existen varios métodos para determinar qué es un peso corporal saludable.


Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
El riesgo de la mayoría de las enfermedades no transmisibles resultantes de la obesidad depende en parte de la edad de inicio y de la duración de la obesidad.
 
Además,como consecuencia de los modos de vida poco saludables durante la infancia, la obesidad infantil se asocia a una mayor probabilidad de muerte y discapacidad prematuras en la edad adulta.

El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en gran medida prevenibles.
Por consiguiente hay que dar una gran prioridad a la prevención de la obesidad infantil. 

La obesidad en la infancia y la adolescencia tienen consecuencias para la salud tanto a corto como a largo plazo. Las consecuencias más importantes del sobrepeso y la obesidad infantiles, que a menudo no se manifiestan hasta la edad adulta, son:

• las enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes vasculares cerebrales)
• la diabetes
• los trastornos del aparato locomotor, en particular la artrosis
• ciertos tipos de cáncer (de endometrio, mama y colon). 

Cada año mueren a consecuencia del sobrepeso y la obesidad por lo menos 2,6 millones de personas.


Existen varias causas por las que los niños y adolescentes se vuelven obesos.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad infantiles es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico.

El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad infantiles es atribuible a varios factores, tales como:

•  El cambio dietético mundial hacia un aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables. 
• La tendencia a la disminución de la actividad física debido al aumento de la naturaleza sedentaria de muchas actividades recreativas, el cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización.

Manteniendo una dieta equilibrada y huyendo de la vida sedentaria nuestros niños conseguirán mantener una vida saludable alejada de la obesidad.



















Fuente:http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/es/